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随着时代发展，抑郁问题越来越受到人们的关注，无论是哪个年龄段，都会有一部分抑郁的人群。如果家长发现孩子出现了持续的情绪低落、失眠，甚至于自残，叛逆特训少年学校建议家长参考以下建议改善孩子的情况。
一、激发孩子对事物的兴趣
叛逆特训少年学校看到在抑郁的情绪当中，孩子们很可能会对事物失去兴趣，这是因为孩子陷入了情绪的沼泽。家长要做的就是让孩子将注意力转移到外界各种有吸引力的事物上，比如做手工、去游乐园、学舞蹈，即使是散散步也好，要尽可能减少孩子自我消耗。
二、和孩子一起运动
运动能够让人体分泌多巴胺，是消极情绪的天敌。叛逆特训少年学校希望家长要鼓励孩子，多带孩子一起运动起来。并不一定要孩子运动很长的时间，可以选择孩子喜欢的运动增加孩子运动的意愿，比如打羽毛球、游泳、骑行等等。
三、进行心理咨询辅导
叛逆特训少年学校认为青少年出现心理问题，家长必然要带孩子进行心理咨询，以上两点需要建立在心理辅导的基础上，专业的方法能让帮助孩子更快地走出抑郁，不再自残。
抑郁的形成因素比较复杂，家长在多反思家庭教育问题的同时，也不必过于自责，最关键的是帮助孩子脱离抑郁的情绪控制，如果家长有疑问，欢迎咨询睿智教育青少年特训学校的在线老师。
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睿智教育专门学校采取军事化、全封闭管理，教学资质齐备，教育设施齐全，专业性强，专业师资居全国同行业前列。行为训练基地、心理咨询室、沙盘室等一应俱全，旨在通过一系列科学的、合理的、实用的教育过程，解决孩子的思想及行为习惯问题，提高学生综合素质。
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