如何帮助青少年戒网瘾

　　如何帮助青少年戒网瘾，青少年沉迷网络对孩子的身心健康都是非常不利的，家长需要去正确引导孩子，可以转移孩子的注意力，也可以多带孩子外出，让孩子从虚拟世界中一步步脱离出来。今天，睿智青少年特训学校就来跟大家说说孩子戒网瘾的方法，希望能对大家有所帮助。

　　首先，孩子对沉迷是没有什么概念的，她们没有太多自控力，常常收不住手。“娱乐休息一下”的想法，会让孩子逐步沉迷网络，已经沉迷的，更不会“脱离苦海”。沉迷是一个度量词，需要父母帮助孩子掌握尺度，适当消遣了解，浅尝辄止，家长应该帮助孩子实现自控。

　　其次，家长不要双标。家长千万不能一边自己玩着手机，一边又告诉孩子手机游戏有害，不能总是玩手机。这种双重标准没有说服力，反而让孩子觉得家长虚伪厌恶。因此父母可以抽时间带孩子做一些有益身心健康的事情。比如陪着孩子阅读课外书、进行户外运动、亲近大自然等。

　　最后，家长需要做到以身作则。家长自己不把手机当做“玩具”，而是在孩子面前可以用手机做一些正当事，家长可以利用手机查资料看书等。。这样，孩子也会有样学样，把手机当做做正经事的工具。家长不能反对孩子拿手机来玩一些游戏、音乐、影视等。如果孩子实在沉迷在网络中无法自拔，家长也要懂得寻求专业人士的帮助。

　　总之，家长对于沉迷网瘾的孩子要严肃处理，阻断网络是第一步，但是一定要用孩子比较感兴趣的方式来转移孩子的注意力，只有孩子体验到了除网络世界更美好的东西，孩子才会走出来。以上即是睿智青少年特训学校对于如何帮助青少年戒网瘾的一点看法，欢迎家长朋友们阅读及提出宝贵意见哦！